オシダ（雄羊歯、学名：Dryopteris crassirhizoma Nakai）は、オシダ科（Dryopteridaceae）オシダ属（Dryopteris）に属する夏緑性の大型シダ植物である。太く短い根茎から漏斗状に大きな葉を叢生させる雄大な草姿が和名の由来であり、冷温帯の落葉樹林の林床を代表するシダの一つとして知られる。根茎は駆虫生薬「綿馬（メンマ）」として古くから利用されてきた歴史を持つ。
オシダは夏緑性の多年生シダ植物であり、地下茎は持たず、太くて短い塊状の根茎を直立させる。この根茎から放射状に多数の葉を叢生し、葉身の長さは50センチメートルから150センチメートルに達する大型の草姿となる。葉柄は比較的短く、葉身全体の長さの5分の1から3分の1程度にとどまる。葉柄および中軸には、光沢のある明褐色から濃褐色の鱗片が密に付く。
葉身は柔らかい革質で、倒披針形の輪郭を呈し、先端から3分の1あたりの位置が最も幅広くなり、先端は尾状に長く伸びる。葉の切れ込みは2回羽状深裂から全裂に及び、下部の羽片ほど短くなる傾向がある。羽片は狭披針形で先が尖り、裂片は狭長楕円形で先端は丸みを帯び、縁には鈍い鋸歯がある。葉脈は2分岐し、葉の表面でわずかに凹む。
胞子嚢群（ソーラス）は、葉の上部にある羽片にのみ形成され、裂片の中肋と縁の中間あたりに、中脈の両側に並ぶように付く。包膜は円腎形で全縁である。胞子は二面体型を呈し、成熟の時期には個体差が見られる。
オシダは、日本では北海道、本州、四国に分布し、国外ではロシア極東、朝鮮半島、中国北部にも産する。主として山地帯から亜高山帯にかけての落葉樹林、特にブナ林域の林床に生育し、谷筋の崩積土が集積するような、ササの生育が難しい礫の多い場所を好んで生える傾向がある。低地においては、空中湿度の高いスギ林の林床にも好んで出現する。
夏緑性であるため、春に新葉を展開して旺盛に生育し、秋から冬にかけて葉が枯れて休眠期に入る。繁殖は胞子によるものが基本であり、他のシダ植物と同様に独立した配偶体世代（前葉体）を経て新たな胞子体へと成長する。太く短い根茎に多数の葉を集中させる草姿は、林床の限られた光環境の中で効率よく葉群を展開するための生態的な適応と考えられる。
オシダを含むシダ植物は、種子植物とは異なり独立栄養性の前葉体を経て受精する生活環を持ち、これが湿潤な林床環境への強い依存性と結びついている点は本種にも当てはまる。太く短い根茎は、地上部が枯れる冬季において養分を貯蔵する器官としても機能していると考えられる。
化学成分については、根茎および葉柄基部にフロログルシノール誘導体が豊富に含まれることがよく知られている。具体的にはフィリシン酸（filicinic acid）、フィリキシン酸類（filixic acids）、フラバスピジン酸類（flavaspidic acids）などが報告されており、これらは同じくフロログルシノール誘導体を含む近縁のシダ植物にも見られる化合物群である。これらの成分には抗菌活性が確認された報告もあり、オシダが古くから駆虫薬として利用されてきた薬理作用の化学的背景をなすものと考えられている。
オシダの根茎は、生薬名「綿馬（メンマ）」として古くから利用されてきた薬用植物である。日本では明治期に制定された初版日本薬局方にすでに収載された記録があり、現行の日本薬局方においても駆虫薬として位置づけられている。中国では「粗茎鱗毛蕨」の名で知られ、根茎に含まれるフロログルシノール誘導体を利用した条虫や回虫などに対する駆虫薬として、東アジアの伝統医療において広く用いられてきた。
また、雄大で存在感のある草姿とロゼット状に広がる大きな葉を持つことから、日陰の庭園における植栽材料としても流通しており、落葉樹林を思わせる野性味のある景観づくりに利用される。地域によってはメンマ、ミヤマイノデ、シシオシダなどの別名でも呼ばれ、林床に生育するシダとして古くから人々に認識されてきた植物である。
オシダは、維管束植物のうち大葉シダ類（Polypodiophyta、モニロファイト）に属し、その中でも薄嚢シダ類に含まれる。現生シダ植物の中で最も種数の多いウラボシ目（Polypodiales）に属し、同目の中ではオシダ亜目（Dryopteridineae）を構成するオシダ科（Dryopteridaceae）に位置づけられる。オシダ科はウラボシ目の中でも多様化の進んだ大きな科であり、オシダ属（Dryopteris）はこの科を代表する属の一つで、世界中の温帯から熱帯にかけて広く分布し、多くの種を含む。
オシダ属は、胞子嚢群が裂片の中脈の両側に並び、円腎形の包膜で覆われることなどを特徴とし、同じオシダ科に含まれるカナワラビ属（Arachniodes）やヤブソテツ属（Cyrtomium）などと近縁な関係にある。オシダ（Dryopteris crassirhizoma）は、同属の中でも特に大型で、太く短い根茎に多数の葉を密に叢生させる草姿を示す点で際立っており、冷温帯の落葉樹林という比較的寒冷な環境に適応した種として、属内における生態的分化の一例を示している。オシダ科全体は、フロログルシノール誘導体をはじめとする防御的な二次代謝産物を発達させてきた系統群としても知られ、オシダに見られる豊富な同成分の蓄積も、こうした科レベルでの化学的進化の延長線上に位置づけることができる。
第2版：2026-07-26.
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